Hatha Yoga:

À travers les asanas (postures), le pranayama (la respiration), et la méditation, je vous emmène vers un yoga doux, mais pas moins puissant.

Laissez-vous guider vers un bien-être mental, spirituel et corporel. 

Ensemble, travaillons le Soi, allons vers la reconnexion avec votre corps.

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L'Ashtanga Yoga:

L'Ashtanga est un yoga dynamique qui travaille sur la synchronisation entre la respiration et un enchaînement de postures.

Cet enchaînement est destiné à harmoniser le corps et l’esprit.

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🧘‍♀️ Lundi 9h30 : Initiation à l’Ashtanga Yoga
🌿 Jeudi 9H30 : Hatha Yoga
📍 Rue de Géronsart 4 – Jambes
(à l'arrière du salon de coiffure L'appartement Bio concept)

🌸 Cours ouverts à tous niveaux. Bienveillance, respiration, douceur.

Les cours durent 1H15/30

Pas de cours durant les vacances scolaires

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